We bieden een aantal workshops aan waarin je meer te weten kunt komen over een gezonde levensstijl. Bij iedere workshop worden weer andere mogelijkheden uitgelicht om helemaal fit te worden, en het bovenal te blijven. Een workshop bij Yayot is uitermate geschikt voor o.a. bedrijven die het belang van gezonde medewerkers inzien. Of voor vriendenclubs en sportmaatjes die samen aan hun afvalproces willen werken, zonder het individu te negeren. Net als in de individuele sessies, draait het in de workshop allemaal om het matchen van je persoonlijkheid aan de voor jouw beste manier om af te vallen. Ben jij een Voeler, Denker, Beweger of Planner?
De planner: routine is belangrijk. Wanneer er iets onverwachts gebeurt, kan eten een manier zijn om stress te verlichten.
De speler: leeft in het moment en houdt niet van regels. Gevoelig voor impulsief eten.
De voeler: streeft naar persoonlijke groei en is afgestemd op anderen. Eten kan een troost zijn bij gevoelens als teleurstelling of gekwetst zijn.
De denker: behoefte aan feiten. Kan informatie verdraaien om ongezond leven te rechtvaardigen.
Hier krijg je antwoord op de volgende vragen: