Samen brengen we jouw individuele situatie in kaart. Omdat ieder mens anders is en met andere omstandigheden en factoren te maken heeft zal er sprake zijn van een op maat gesneden begeleiding.

Ik kijk daarbij onder andere naar medicatiegebruik (als daarvan sprake is), specifieke mentale klachten en het voedingspatroon door middel van een door jou in te vullen food-mood dagboek. Aan de hand hiervan gebruik ik een evidence-based voedingsscorelijst voor jouw specifieke klachten of wensen.

Deze voedingsscorelijst is ontwikkeld om voedingsmiddelen met de hoogste dichtheid aan mineralen en vitamines te identificeren, waarbij een klinisch bewijs is geleverd van hun rol bij het ondersteunen van mentale klachten. Deze lijst van voedingsmiddelen met de hoogste percentages van relevante mineralen en vitaminen, kan gebruikt worden ter ondersteuning van preventie en herstel.

Onderstaand een voorbeeld van een begeleidingsproces, waarbij het definitieve programma in onderling overleg wordt vastgesteld.