Gemeinsam erfassen wir Ihre individuelle Situation. Da jeder Mensch anders ist und mit anderen Umständen und Faktoren zurechtkommen muss, wird es eine massgeschneiderte Beratung geben.

Medikamenteneinnahme (sofern vorhanden), spezifische psychische Beschwerden und Ernährung schaue ich mir u.a. anhand eines von Ihnen zu führenden Ess-Stimmungstagebuchs an. Darauf aufbauend verwende ich eine evidenzbasierte Ernährungs-Score-Liste für Ihre spezifischen Beschwerden oder Wünsche.

Diese Nährwert-Bewertungsliste wurde entwickelt, um Lebensmittel mit der höchsten Dichte an Mineralien und Vitaminen zu identifizieren, mit klinischen Beweisen für ihre Rolle bei der Unterstützung psychischer Gesundheitsprobleme. Diese Liste von Lebensmitteln mit den höchsten Anteilen an relevanten Mineralien und Vitaminen kann zur Unterstützung der Prävention und Genesung verwendet werden.

Nachfolgend ein Beispiel für einen Begleitungsprozess, bei dem das endgültige Programm in gemeinsamer Absprache festgelegt wird.