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Manche Menschen werden schwerer, ohne zu wissen warum. 8 weitere Gründe für eine Gewichtszunahme:   Unzureichender Schlaf Schlafmangel verursacht biochemische Veränderungen in Ihrem Körper. Diese Veränderungen können Sie hungrig machen und Sie fühlen sich nach einer Mahlzeit weniger "satt".   Stress Cortisol ist das "Stresshormon". Wenn Sie sehr angespannt sind,...

Wissen Sie was Sie essen? Wissen Sie wirklich, welche Produkte vermieden werden sollten? Gehen Sie manchmal verloren im Dschungel der Produkte im Supermarkt? Die Auswahl, die Sie rund um das Thema Ernährung treffen können, ist enorm. Es beginnt schon bei den meterlangen Gängen mit einem riesiges...

Unser Körper nimmt zwei Arten von Fetten auf: weißes und braunes Fett. Die normalen weißen Fettzellen speichern Energie. Das ist das Fett, das wir auf der Waage sehen. Die braunen Fettzellen hingegen verbrennen Energie, um unseren Körper warm zu halten. Braunes Fett ist ein fantastisches...

Wäre es nicht schön, wenn wir den Mitarbeitern individuelle Gesundheitsprogramme anbieten würden? Ein persönlicher Ansatz für ein gesundes Leben? Gesunde Grenzen setzen? Idealistische Zukunftsmusik? Nicht bestimmt. In Estland gibt es bereits personalisierte Medikamente. Es wird eine DNA-Analyse durchgeführt, nach der die Bewohner eine individuelle Gesundheitsberatung erhalten.Wenn...