Willst du einen gesunden Lebensstil?
Ihre Persönlichkeit ist der Schlüssel zum Erfolg!
Abnehmen, Sport und sich fit fühlen kann heutzutage eine große Herausforderung sein. Die Diäten fliegen um Sie herum und die Absichten, mehr Sport zu treiben, sind da, aber Sie hat kein Ergebnis.
Jeder ist anders. Bei gesundem Leben geht es nicht nur um gesundes Essen, sondern auch um gute Bewegung, guten Schlaf und eine gute ‘Mindset‘! Die Summe Ihrer Persönlichkeit, Ihres Lebensstils, Ihrer Gewohnheiten und Ihrer häuslichen Situation ist der Schlüssel zu Ihrem Erfolg. Wir helfen Ihnen, diese Summe zu erzielen. Mit Ihren Vorlieben und Fallstricken erstellen wir ein Plan um Gewicht zu verlieren der wirklich funktioniert. Nicht für eine Weile, aber dauerhaft. Entdecken Sie wie!
Ein gesunder Lebensstil dank der richtigen Einstellung
Es gibt keine bessere Motivation als die persönliche Motivation. Das gilt für das Abnehmen und einen gesünderen Lebensstil. Und das gilt auch für meine Motivation, mit der ich Yayot gegründet habe. Ich bin Tanya Laumen-van Doorne (50), Gewichtsberaterin, Sporternährungsberater, zertifizierte MBTI-Trainerin und davor intensiv-pädagogische Familienberaterin. Ich war schon immer fasziniert von dem Prozess des persönlichen Wachstums und dem Weg, wie dies zu erreichen ist.
Manche Menschen werden schwerer, ohne zu wissen warum. 8 weitere Gründe für eine Gewichtszunahme: Unzureichender Schlaf Schlafmangel verursacht biochemische Veränderungen in Ihrem Körper. Diese Veränderungen können Sie hungrig machen und Sie fühlen sich nach einer Mahlzeit weniger “satt”. Stress Cortisol ist das “Stresshormon”.......
Unser Körper nimmt zwei Arten von Fetten auf: weißes und braunes Fett. Die normalen weißen Fettzellen speichern Energie. Das ist das Fett, das wir auf der Waage sehen. Die braunen Fettzellen hingegen verbrennen Energie, um unseren Körper warm zu halten. Braunes Fett ist ein fantastisches......
Wenn bestimmte Lebensmittel nicht konsumiert werden, wirkt sich dies auf die Aufnahme der Nährstoffe aus. In der vegetarischen Ernährung werden bestimmte Lebensmittel nicht verwendet. Es gibt verschiedene Arten von Vegetariern. Der häufigste Vegetarier ist der Lacto-Ovo-Vegetarier. Sie essen kein Fleisch oder Fisch, aber sie essen......
Möchten Sie gemeinsam Ihren gesunden Lebensstil entdecken? Oder haben Sie Fragen zu Yayot? Lass es mich wissen!
