Is gewichtsverlies echt 80% voeding en 20% beweging?
De reden dat een gezond voedingspatroon zoveel effectiever is dan je alleen maar te focussen op lichaamsbeweging, is omdat er veel activiteit nodig is om een calorieafname van bijvoorbeeld 500 te creëren door te sporten.In wezen zou iemand van 60 kg, 1,5 uur op de...